Cómo Olvidar A Una Persona

Millones de personas en el mundo al momento de encarar una ruptura amorosa se preguntan: “¿Cómo olvidar a una persona?”

Romper con alguien que realmente amas puede ser una de las experiencias más impactantes de nuestras vidas. El proceso de olvidar a alguien que amabas puede ser desgastante. O puedes transformarte en una persona más fuerte, más equilibrada y más madura, con un potencial mucho mayor para elegir y crear relaciones satisfactorias en el futuro. Te presentamos 7 principios básicos para tener en cuenta en el proceso de olvidar a alguien que amabas.

¿Cómo olvidar a una persona? Regla # 1.
Evita el contacto

Hay muchas maneras de olvidar a alguien que amas. La única forma en que te asegurarás de no olvidar a alguien es “mantenerse en contacto” con esa persona. Es peligroso porque las emociones humanas son irracionales e intentar entablar una amistad con alguien con quien tenemos interés romántico nos hace creer falsamente – por lo general – que esa persona de alguna manera está disponible para nosotros. El mantener contacto puede crear falsas ilusiones de un posible rencuentro sentimental que al final puede lastimarnos.

¿Cómo olvidar a una persona? Regla # 2.
Evita los odios

Contrariamente a la creencia popular, no hay por qué odiar a alguien que se quiere olvidar. Cuando odias a alguien, lo pones en el centro de tu vida y no permites que se le olvide. La clave está en orientar tu foco lejos de esta persona. Perdona a esa persona y perdónate a ti mismo. Puede ayudarte pensar de esta forma: “Todo tiene su tiempo. Estoy feliz por los buenos momentos que tuve con una determinada persona. El tiempo para esa persona en mi vida ya ha pasado y es hora de mirar hacia adelante”.

¿Cómo olvidar a una persona? Regla # 3.
Concéntrate en ti mismo

La mejor manera de cambiar tu enfoque sobre alguien a quien quieres olvidar es canalizar tu energía y esfuerzos en algo que se puede amar con la misma pasión. Céntrate en aquella persona que es posible hayas ignorado por algún tiempo, tu mismo. Ahora es un buen momento para dar una nueva mirada a tu vida. Concéntrate en los dones de la soltería.

Replantea tus objetivos de vida. ¿Hay algo que puedas hacer de manera diferente?
Ir de cabeza a esa afición que siempre has querido llevar a cabo.
Tomar ese corto viaje que nunca has tenido tiempo de hacer.
Este es un buen momento para aprender a encontrar la felicidad dentro de ti mismo – algo que se puede ver a través de todos los futuros desafíos emocionales.

¿Cómo olvidar a una persona? Regla # 4.
Evita la venganza

El aferrarte a tu dignidad a toda costa es liberador. Mantén esos impulsos vengativos lo más lejos que puedas. Si tratas de tomar venganza en este momento de agitación emocional, probablemente hagas cosas de las que te arrepientas enormemente una vez que has recuperado tus sentidos. Como diría El Chavo del 8: “La Venganza nunca es buena, mata al alma y la envenena”

¿Cómo olvidar a una persona? Regla # 5.
Exprésate

Es normal sentir, dolor, rabia, angustia, ira, entre otros después de una ruptura. Embotellar tus sentimientos y ocultar lo que sientes puede ser perjudicial para tu salud emocional. Ábrete a amigos y familiares. Si no quieres compartir con nadie publica tu historia de forma anónima en los foros en línea y recoge el calor recibido (estas comunidades son generalmente muy favorables). Puedes incluso comenzar a llevar un diario o un blog privado.

¿Cómo olvidar a una persona? Regla # 6.
Apóyate en quienes confías

Después de una experiencia profundamente debilitante como una ruptura, puedes enfrentar una profunda conmoción y dolor por un tiempo. Es posible que tengas tendencia a hablar con cualquiera que quisiera escucharte. Pero esto en ocasiones puede ser peligroso, porque estarás en tu condición más vulnerable en este momento y puedes sin querer revelar más de lo debido a personas no tan dignas de tu confianza. Asegúrate de conectar sólo con la gente con la que te sientes 100% seguro, como familiares o amigos.

¿Cómo olvidar a una persona? Regla # 7.
Un clavo no saca a otro clavo

Un clavo no saca a otro clavo. Estás en un momento emocionalmente inestable. Si comienzas una nueva relación debido a tu desesperación, las posibilidades de cometer errores son muy altas. También sería más injusto que la persona involucrada sea utilizada como remplazo de otra persona. Nadie se merece eso. Y lo más importante, esto consolidaría tu creencia de que no puedes ser feliz sin tener “alguien en tu vida”. Te has privado a ti mismo de una oportunidad de encontrar la estabilidad y plenitud dentro de ti mismo. Eso es algo que es esencial antes de que puedas comenzar a evaluar tus necesidades hacia una futura relación.

Como ya hemos mencionado, cómo olvidar a una persona que amas seguirá siendo una de tus experiencias definitorias. Asegúrate de que el proceso de olvidar a alguien te enriquezca, más que destruirte.

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